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【就业指导】如何克服面试中的紧张情绪?

作者:admin 文章来源: 点击数:777 更新时间:2011-06-09

        首先,要有信心,与人交往中的胆怯心理、紧张情绪,大都因为缺乏自信。尤其是一些性格内向、自尊心过强的同学,往往认为自己不如别人,怕别人看不起,怕丢面子;实际上,并不是自己不行,而是自卑心理作怪。真正看不起你的是你自己,而不是别人。因此,要克服紧张情绪,必须战胜自卑感,增强自信心,不妨这样来开导、激励自己:上小学时觉得中学生了不起,上中学又觉得大学生了不起,现在我都要大学毕业了,也不过如此。由此看来,别人也没什么了不起,他们能办到的我也一定能行。   

        其次,要加强行为训练。造成紧张的另一个原因在于自己缺少这方面的锻炼。据说美国历届总统在发表国情咨文的记者招待会之前,都要进行"行为预演",把他们的新闻助理、政策顾问找来,让他们向总统提出各种问题,总统试着回答,再由顾问们进行补充、校正,这样才能在记者招待会上给人留下对答如流、诙谐潇洒的良好印象,由此可见,行为训练是必不可少的。毕业生可以在宿舍或班内进行模拟面试的行为训练活动,以此克服面试中的紧张情绪。   

        再者,要善于发挥自己的优势。每个人都有各自的优势和不足,面试中争取主动、扬长避短,可以收到出奇制胜的效果。这样,不仅可以引起"考官"对你的好感,而且容易实现心理平衡,消除紧张情绪。 来源:中国大学生就业指导中心

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